Si todos los días practicas tai chi, no tardaras en notar los beneficios de la practica diaria.Eso si evita practicar los días que estés enfermo, o las horas de mucho estrés o actividad.Y evita las horas criticas como recién comido, o justo antes de de ir a dormir para practicar tai chi.
EFECTOS :
. desarrolla y aumenta la energía de tu cuerpo, mediante la relajación.
. estimula el sentido del equilibrio en el cuerpo,dando mas estabilidad en los movimientos.
. activa la circulación y el sistema cardíaco, ayudando en las funciones de los órganos.
. favorece la auto curación y el sistema inmunitario.
. mayor capacidad de reacción y de concentración.
. los ejercicios crean la capacidad de meditar en movimiento.
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